СЕЗОННОЕ ПИТАНИЕ. ЧТО БЕРЁМ ЛЕТОМ #интегративнаямедицина #аюрведа #питание #лето #нутрициолог #еда

0 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Почему я выбрала ягоды, а не апельсин?

Не бойся, конечно, от одного апельсина с тобой ничего страшного не случится ????
Но! Летом мы живём в сезоне Питты - огня, жара, воспалений.
И кислый вкус (а цитрусы - как раз про него) подливает масла в этот огонь:

— нарушается цикл,
— пигментные пятна,
— появляется раздражительность,
— аллергии,
— бессонницы,
— суставы, сосуды и головная боль

???? А вот сезонные ягоды - черешня, малина, голубика - мягкие, сладкие, прохладные по природе. То, что нужно, чтобы успокоить Питту и сохранить баланс.

Ещё лучше - заедать их горечью: руккола, цикорий, специи.

????Но одного питания мало чтобы не получить воспалений

✨ В мини-курсе я собрала все летние лайфхаки - что есть, что не есть,
как поддержать волосы, кожу, кишечник, убрать отеки, сохранить энергию и цикл.

????Если словили отклик чиркните в комментариях слово «курс», я отправлю что там будет.
#аюрведа #летнеепитание #здоровьеизнутри #питта #ягодысезона #метаболизм #женскоездоровье #интегративныйподход #лето #бездиет #рецепт #психосоматика #нутрициология
Категория
Летние рецепты

Следующее