ЖИВОТУ ДИЕТЫ НЕ ПОМОГАЛИ #аюрведа #рецепты #интегративнаямедицина #нутрициолог #еда #здоровье

9 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Я устала вечно сидеть на протоколах, бояться еды.

Когда я съедала что-то я сразу прислушивалась к своему животу, что там происходит. И всегда подтверждалась та реакция, которую я ожидала -

Сырые овощи - пучит.
Глютен - пучит.
Фрукты - пучит.
Даже вода - пучит
После сладкого - пучит.

А потом поняла: дело не в продуктах,
а в том, как работает - нервная система и верхний этаж пизеварения (желчный, кислотность и поджелудочная).

Но нервная система - ключевая! В аюрведе это называется, когда диеты не помогают и проблемы в кишечнике - повышение ваты доши.

Я начала с простого:

- добавила тёплую еду, супы, горячие маслянистые блюда в удовольствие
- десерты заедала горечью
И параллельно работала с нервной системой (изменила паттерны во время еды и подключила аюрведических помощников для нервной системы) и с желчным (горячая вода)

Сейчас я ем с удовольствием и живот спокоен.

????загляни в хайлайтс «вздутие»
@mary.nutriveda

Ссылка на ТГ
https://t.me/Mary_nutriveda

Или можно перейти по ссылке в описании канала.
Категория
Горячие блюда
Показать больше

Следующее