КАКИЕ ПРОДУКТЫ БЕРЁМ ЛЕТОМ? #интегративнаямедицина #женскоездоровье #здороваяэнергия #лето #питание

0 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Девчата, что едим летом ? Давайте продолжим разбираться в части 3.
❌ Маринованные, солёные, квашеные - нет
✅ Свежие, сочные, водянистые — да.

Это законы сезонного питания для здоровья.

Почему?
Лето - сезон Питты в аюрведе. Это жара, огонь, воспаления, перегрев.
Всё солёное, острое, кислое усиливает Питту дошу значит:
— воспаления,
— отёки,
— высыпания,
— обострение миом, эндометриоза,
— ухудшение пищеварения, изжога, вздутие.

А свежие овощи сочные, водянистые, немного сладкие, с горчинкой охлаждают Питту, балансируют.
Это и есть сезонное питание — когда вы едой помогаете телу адаптироваться к погоде, а не усиливаете перегрев и воспаления.

✨Как есть, что добавлять в рацион, как поддержать ЖКТ, кожу, гормоны и не скатиться в недомогания летом - я собрала в мини-курсе «ЛЕТО»
Курс про еду, привычки и простые лайфхаки, которые реально работают.

????Чирикай в комментариях «лето» и скорей научись управлять своим организмом и быть энергичной, здоровой молодой красоткой.
Категория
Летние рецепты

Следующее