Полезные пельмени – это реально! Попробуйте – это очень вкусно! Без глютена, постный / веган рецепт!

75 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Ура! Теперь пельмени можно есть и не думать о лишних килограммах! Идеальнее не придумать! Это действительно полезный рецепт. Без яиц, без глютена, а также при производстве пельменей не пострадало ни одно животное.
Тесто из рисовой муки, без глютена. А начинка из зелёной чечевицы! Особая польза заключается в том, что рис в сочетании с чечевицей дают хорошее усвоение белка.
Правильные пельмени можно замораживать как обычные. Варятся 10 минут. Рекомендую при варке пельменей добавить лавровый лист и душистый перец горошком. Налепите пельмени по этому рецепту заранее, и если нет времени на приготовление обеда – то пп пельмени вас спасут.
******
Ингредиенты:
Для теста:
Рисовая мука 240 гр.
Крахмал 130 гр. (у меня тапиоковый)
Вода 250 мл.
Семя белого льна 2 ст.л.
Вода 5 ст.л.
Куркума ¼ ч.л.
Соль ¼ ч.л.
Масло растительное 1 ст.л. (у меня оливковое)

Для начинки:
Зеленая чечевица 250 гр.
Морковь 1 шт.
Паприка копченая 1/ 5 ч.л.
Кориандр ½ ч.л.
Асафетида ½ ч.л.
Имбирь ½ ч.л.
Соль 1 ч.л.
******
Подробную технологию приготовления смотрите в видео.
******
Пишите в комментариях, любите ли вы пельмени и какие начинки делаете?
******
Всем тепла и улыбок ❤️
******
* iHerb
скидка 5% по промокоду ANQ1004
ссылка для покупок со скидкой https://iherb.co/RAFGibb
******
На своем канале Умное Питание с Надей Степановой, я делюсь полезными и полноценными рецептами, рассказываю о правильном питании и том, как с его помощью можно улучшить состояние здоровья, поэтому подписывайтесь по ссылке:
Мой канал https://bit.ly/30Wdu6k Мой
Инстаграмм https://www.instagram.com/umnoyepitaniye/
‼️ Сотрудничество umnoyepitaniye@gmail.com
Подписывайтесь на мой канал УМНОЕ ПИТАНИЕ С Надей Степановой. Если вам понравилось видео ставьте лайк
Категория
Постные рецепты

Следующее