Котлеты из Чечевицы, Майонез из аквафабы

66 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Feb 28, 2021

Сегодня я готовлю вкуснейшие постные блюда: котлеты из Чечевицы, булгура, моркови, картофеля и Майонез из аквафабы (Аквафаба это жидкость в которой варился нут или гороховой воды консервированного зеленого горошка). Эти простые рецепты вегетарианских блюд очень вкусные, и их очень легко готовить. Вам не понадобиться никаких особых навыков кулинарии. В этих сытных блюдах есть полный набор всех питательных веществ нужных вашему организму. Они полностью могут заменить вам мясо. Котлеты без мяса, майонез без яиц - это отличное вегетарианское (веганское) меню. Поджаренные хрустящие котлетки, политые майонезом из аквафабы на листьях салата с ломтиками лимона можно подавать даже на праздничный стол. Приготовьте эти постные блюда обязательно! Это вкусно!

Ещё больше постных блюд здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHdRpiom7EV2ZPIFHz7acrvUaoW38l-nQ

Подписывайтесь на мой инстаграм: https://www.instagram.com/itsvkusno/

Для чечевичных котлет понадобиться:
1 стакан красной чечевицы
0.5 стакана мелкого булгура
1 луковица
1 морковь
1 картошка
2 зубчика чеснока
1-2 ст. л. панировочных сухарей
2-3 ч. л. лимонного сока
1 ч. л. молотой зиры
0.5 ч. л. хлопьев острого перца
Соль, черный перец- по вкусу
Петрушка, кинза

Рецепт соуса для чечевичных котлет на основе обычного натурального йогурта.
Для этого возьмите:
Натуральный йогурт
Сок лимона
Соль, черный молотый перец
Хлопья острого перца - по желанию
Смешайте все ингредиенты и готово

Рецепт постного майонеза из аквафабы.
(Аквафаба -это вода, в которой варился нут, а также жидкость с консервированного зеленого горошка, или фасоли).
100 мл. аквафабы
1 ч. л. горчицы
1 ч. л. лимонного сока
1 ч. л. сахара
0.5 ч. л. соли
150-250 мл. растительного масла.

Ещё больше рецептов здесь: https://www.youtube.com/channel/UCZZogvzFoBBnEcwNYA9u7zQ
Несладкая выпечка здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHdRpiom7EV0kE0V7lppIuWIhpA_u11xw
Пицца снэки: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHdRpiom7EV3QTJ5ibF5Ay6apY2rnZ0aj
Блюда на завтрак: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHdRpiom7EV3ffy3b4qPNne2sKfvglphR
Турецкая кухня: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHdRpiom7EV0mw8-vaffmxTX7e-dBpmxU
Блюда из говядины: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHdRpiom7EV1CYWS5Mn6c2JGZakVlnN_o
Блюда из свинины: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHdRpiom7EV0WrzXebpxSh63srY6TfXjK
Блюда из курицы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHdRpiom7EV3KM8DZAOf0JBJGr-QCkQ-z
На ужин: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHdRpiom7EV19-12kqaLXtcNj1kMYXHpW

#постныймайонезрецепт #котлетыизчечевицы #постныеблюда #чечевицарецепт #рецептыдесертов #этовкусно