Хотите сохранить суставы? Тогда не ешьте эти 5 продуктов (Неожиданно)

32 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Oct 11, 2022

5 Самых Вредных Продуктов Для Сердца и Сосудов (Никогда не ешьте это) https://www.youtube.com/watch?v=VklY49Z_53Q

Разумеется, если мы говорим о здоровом питании, то в любой здоровой диете это можно сказать, что табу. И мы все знаем, что копченая рыбка, маринованные грибочки, если мы их активно покушаем, очень быстро могут обернуться болями в животе. Но проблемы расстройством ЖКТ не заканчиваются, потому что наши суставы страдают не меньше. И причина здесь не одна. Во-первых, там те же самые фосфаты, а во-вторых, эти продукты содержат чрезмерное количество соли.

До сих пор идет дискуссия – соль вредна либо полезна? Но ответ, на самом деле, есть. Соль, конечно же, полезна и необходима в разумных пределах. Это от 2 до 5 грамм соли в сутки. Меньше двух грамм – это плохо и больше пяти – тоже это плохо. Вот золотая середина – от 2 до 5. Но всякий раз, когда мы употребляем различные копчености и маринады, только одним приемом пищи мы можем раза в два превысить наши суточные потребности в соли. А к чему это ведет?

Наши суставы будут терять гибкость, будет развиваться отечность и со временем они будут становиться все менее подвижными. Также если вследствие такой диеты у нас увеличивается вес, то, конечно же, это ведет к еще большей нагрузке на опорно-двигательный аппарат.

#суставы #питание #ЗОЖ