Ранний Климакс и Питание

Многие девушки до 40 лет сталкиваются с диагнозом Раннего Климакса. Проблемы с щитовидкой у каждой ВТОРОЙ девушки. В чем причина, что приводит к сбою работы наших гормонов? Как пищевые привычки, конкретные продукты, отдельные виды спорта, образ жизни и психосоматика влияют на состояние гормонов, которые влияют на наше ВСЕ: состояние, настроение и энергию.
Использование гормонально-заместительной терапии, это последнее, к чему стоит прибегать уверена моя гостья Оксана Соколова. Оксана - основатель Health is Wealth, health coach, нутрициолог, биолог, спортсмен — любитель, марафонец, пловец на длинные дистанции, мама 2 деток.
Автор блога https://hiw.tips/ и колумнист Forbes, Новое Время, WoMo, Anywellmag, BeautyHub. Приглашенный спикер на канале СТБ, ТРК Украина, телеканале Дом, 1+1, ICTV, 24 Україна. Автор книги о здоровом питание «Здоровый рацион для лучшей версии себя».

Смотрите видео до конца, вас будет ожидать приятный Подарок – минимальный список анализов на гормоны, который Оксана дает своим клиентам на своих платных консультациях.

Коллаген Wamiles:
https://wamiles.com.ua/ru/professionalnyj-uhod-1/zdorove/kolagen?utm_source=youtube&utm_medium=link&utm_campaign=aOzthDx4eXs

BioSupport:
https://otome.com.ua/ru/health/biologicheski-aktivnaya-dobavka-bad-bio-suppotr-wamiles-1900?utm_source=youtube&utm_medium=link&utm_campaign=aOzthDx4eXs

Каталог японской косметики в Украине:
https://otome.com.ua/specials/?utm_source=youtube&utm_medium=link&utm_campaign=aOzthDx4eXs

Тайм-коды:
0:00 В этом видео...
1:47 Отношение к гормонально-замещающей терапии.
4:53 Гормоны, контроль, нормы и референтные значения.
7:37 Гормон ТТГ, питание при проблемах с щитовидной железой.
11:05 Гормональный коктейль девушки. Влияние стресса, сна, дыхательных практик, пищевых привычек.
14:30 Ранний климакс. Причины, психосоматика.
15:47 Аменорея. Что с этим делать?
18:53 Тестостероновые и эстрогенные девушки. Признаки, характер. Проблемы каждого типа. Как девушке гОрмонизировать себя.
27:22 Тестостероновая девушка. Как сгОрмонизировать себя и стать более женственной. Нужно ли отказаться от силовых тренировок, какой спорт подходит.
31:51 Лишний вес - образ жизни и питание или проблемы с гормонами.
36:12 Влияние сладкого на гормоны. Последствия "сладкой жизни".
40:44 Жиры - польза или вред. Полезные жиры.
45:17 Запах пота. Антиперспиранты и ботокс - единственное ли спасение.
48:44 Нужен ли белок в рационе. Какой белок подходит для разного типа девушек.
50:41 Какие углеводы можно оставить в рационе.
51:57 Коллаген, как работает, нужно ли применять.
53:20 Анализы, которые можно сдать для контроля гормонального баланса, предупреждения раннего климакса.

Facebook Оксаны: https://www.facebook.com/oks4sokol
Instagram Оксаны: @oks4sokol https://www.instagram.com/oks4sokol/
Telegram Оксаны: https://t.me/wealthishealth

Подписывайтесь на мои странички:
-Инстаграм - https://instagram.com/glazunova.a
-Телеграм канал - https://t.me/RaketaBombaClub
-Фейсбук - https://www.facebook.com/anna.glazunova.71

Приглашаю вас посмотреть другие мои видео:
https://youtu.be/c6ioaOiTKvY (про сладкое с Оксаной Соколовой)
https://youtu.be/TVEwFDRy4a0 (тут рецепт оладьев из чечевицы)
https://youtu.be/BAy7U_L_3U4 (рецепт льняной каши)
https://youtu.be/TOuxWJe-yNU (моя система питания)
https://youtu.be/UZssQjJ-ohk (моя лучшая дыхательная практика)
https://youtu.be/Vl09q-ULCxo (японские БАДЫ для бесконечной красоты и молодости)

#КакСбалансироватьГормоны #ПитаниеГормоны #ГормональныйБалансБезЛекарств