ПП ШОКОЛАДНЫЕ ЗАВТРАКИ топ 3

67 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Ингредиенты

Шоколадная овсянка:
1. Овсянка-4 ст.ложка.
2. Молоко - 250 мл.
3. Какао - 1 ст.ложка.
4. Сахарозаменитель по вкусу.

Блинный тортик:

Тесто:
1. Яйцо -1 шт+белок.
2. Кефир 1% - 200 мл.
3. Рисовая мука - 100 гр.
4. Разрыхлитель-0,5 ч.ложки.
5. Сахарозаменитель.
6. Какао- 10 гр.
7. Кофе - 1 ч.ложка

Крем:
1. Молоко - 250 мл.
2. Крахмал- 7 гр.
3. Сахарозаменитель.
4. Какао - 10 гр.

КБЖУ на 100 гр 103 кл (без банана).

Запеканка:

Творожная основа:
1. Творог 5%- 400 гр
2. Сметана 10% - 100 гр.
3. Кукурузной крахмал- 40 гр.
4. Яйца - 2 шт.
5. Шоколад - 60 гр.
6. Сахарозаменитель.

Шоколадная заливка:
1. Горький шоколад - 30 гр.
2. Сметана 10% - 100 гр.
3. Яйцо - 1 шт.
4. Какао - 1 ч.ложка.
5. Сахарозаменитель.

Форма диаметром 18 см. Ставим творожную основу в 170 градусов на 30-35 мин. шоколадную основу на 10-15 мин

Не забудь подписаться на мой инста
@1my_kitchen1
И поставьте лайк
Категория
Летние рецепты

Следующее