Постный борщ (с фасолью, и килькой в томате)

72 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Кастрюля этого борща,объёмом 5 литров составляет всего лишь суточную норму калорий при диетическом питании.Вкусное,сытное и очень низкокалорийное блюдо.Берём такие продукты:
На кастрюлю 5 литров:
Вода 3 литра
Капуста(уже нашинкованная) -350-400 грамм
Стакан сырой фасоли(или баночка консервированной)Тогда капусту и фасоль положите в закипевшую воду одновременно.
Средняя луковичка грамм 50
Средняя морковка грамм 50
Свекла небольшая грамм 75
Килька в томате 2 банки
Томатная паста - 150 гр
Подсолнечное масло 50 гр
Лавровый лист штуки 3
Соль и перец по вкусу
Выход готового блюда 4,5 литра
На 100 грамм:
Калорий - 34.9
Белков -1.7
Жиров - 2.2
Углеводов - 2.2
###борщ###диабет###диета###
Категория
Постные рецепты

Следующее