Кето блины из кокосовой муки │Кето блинчики │Кето блины с псиллиумом │Блины на кето диете

Вкуснейшие кето блинчики в виде тортика БЕЗ ВКУСА ЯИЦ!!! Кето блины из кокосовой муки оказались очень вкусными и очень похожи на привычный вкус блинов. Это пока самые вкусные блины на кето диете, которые я пробовал! Рекомендую!

Кто-то из подписчиков просил кето блины с псиллиумом - пожалуйста, как и обещал! Кстати, если у вас есть какие-то желания в виде кето рецептов , можете загадывать в комментариях :) Надеюсь, буду успевать делать кето рецепты с кбжу , чтобы вам было удобнее!

Мы готовим с любовью, поэтому наша кето кухня с удовольствием предлагает вам, что приготовить на кето диете! На данный момент ролики выходят 3 раза в неделю, но скоро мы будем выпускать видео еще чаще, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!

ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw

Праздничные кето рецепты пока занимают далеко не первое место по количеству контента в ютубе, но мы это исправим, потому что мы худеем на кето вкусно!!!

Кето рецепты │Низкоуглеводные рецепты │LCHF диета рецепты │Высокожировая низкоуглеводная диета рецепты

Теперь на моем канале чаще будут кето диета рецепты, ЛЧФ рецепты, поэтому подписывайтесь на канал, если вы еще этого не сделали! У НАС БУДЕТ ВКУСНО!
Приятного просмотра!

КЕТО САЛАТ ЗА 5 МИНУТ:
https://youtu.be/xgTTKfNJ9N4

САМЫЙ ВКУСНЫЙ кето суп из шампиньонов и фрикаделек:
https://youtu.be/zqc4Hvd9V8A

И специально для ВАС, отличный БОНУС в виде низкоуглеводного меню на 7 дней:
https://youtu.be/3Ud04tTWRlA

Посмотрите ОБЯЗАТЕЛЬНО мой лучший и самый полезный ролик для ВАС:
https://youtu.be/Aa-ygDDjjtY

ВНИМАНИЕ: видео про МОЮ БОЛЕЗНЬ НА КЕТО - обязательно к просмотру:
https://youtu.be/d-uJpfx0txs

ПОДПИШИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw

СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ И ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ:
Для теста:
- 3 яйца
- щепотка соли
- 3 ст.л. сливок
- 1 ч.л. псиллиума
- 1 ст.л. кокосовой муки
- 50 мл чистой воды

Для украшения: 150гр сливок смешать с 0,5 ч.л. эритрита и добавить 100гр малины

КБЖУ на всю порцию:
К=1062, Б=31, Ж=87, У=37

1. Взбить все ингредиенты для теста до однородной массы.
2. Разогреть сковороду и смазать оливковым маслом для жарки
3. Равномерно наносим тесто и поджариваем до приятного золотистого цвета. Чтобы было удобнее переворачиваем блин на вторую сковороду и обжариваем со второй стороны.
4. Все блины укладываем на тарелку и каждый сверху промазываем кремом(просто смешайте сливки и 0,5чл эритрита), а сверху посыпаем малиной.
5. Очень прошу Вас помочь мне: ПОДПИШИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw
6. Лайк , коммент и приятного аппетита!

Видео РЕЗУЛЬТАТЫ LCHF питания за 3 МЕСЯЦА:
https://youtu.be/C8oAxWNdFqE

Советую: Вред и польза КЕТО за 60 дней:

https://youtu.be/F36Omigyx8Q

ОШИБКИ ВСЕХ НОВИЧКОВ НА КЕТО ДИЕТЕ:
https://youtu.be/IM7dCvY-DnE

Рекомендую к просмотру ролики о том, что можно, а что нельзя есть на кето:

https://youtu.be/PcwH87H08Pk

https://youtu.be/QhkktkxKVLA

И ролик про МИФЫ на кето диете:
https://youtu.be/cCPydaTXFJI

РЕЦЕПТ КЕТО ЖУЛЬЕНОВ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ:
https://youtu.be/ovnpOyP7FMk

РЕЦЕПТ ФАРШИРОВАННЫХ КЕТО ПЕРЦЕВ:
https://youtu.be/H977HIGDey4

РЕЦЕПТ КЕТО КУРИНОЙ ГРУДКИ С СОУСОМ ГУАКАМОЛЕ:
https://youtu.be/ZROHgjgZzf0

КЕТО БОМБА, А НЕ РЕЦЕПТ - САЛАТ ЦЕЗАРЬ:
https://youtu.be/DU7rG_9uW94

#кеторецепты #кетоблины #кетодесерты

Если вам нравятся мои ролики, то прошу вас в качестве небольшой благодарности подписаться на еще один дорогой для меня канал:

https://www.youtube.com/channel/UCXd-yUsiynm6FKwM_9osMMQ - но возможно и без этого он вам понравится, ведь там много различных вкусных рецептов, жизненных лайфхаков и просто полезных в быту советов!

Мои ссылки:
https://vk.com/fitnesspudge
https://twitter.com/fitness_pudge
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064014885143 https://www.tiktok.com/@fitnesspudge
https://www.instagram.com/fitnesspudge