Чемпион России Сергей Никифоров | Как тренироваться с гирей

27 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
В гостях у проекта «Биотропика» Чемпион России по гиревому жонглированию, тренер по гиревому спорту Сергей Никифоров. Спортсмен рассказал о том, как исторически развивался гиревой спорт и чем он отличается от гиревого жонглирования. Также Сергей поделился базовыми упражнениями с гирей и техниками, которые помогают полюбить такие тренировки.

00:00 История возникновения гиревого спорта
2:50 Чем упражнения с гирей отличаются от работы с другими тренажерами?
8:16 В чём плюсы занятий с гирей?
17:07 Мастер-класс по работе с гирей
29:35 Об универсальности упражнений с гирей
40:09 Рекомендации по питанию и образу жизни
46:11 Должен ли спорт присутствовать в жизни каждого человека?
53:30 Упражнения с гирей — один из самых безопасных способов привести себя в форму
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ

Официальный сайт: https://biotropika.ru
Вконтакте: https://vk.com/kotenkovizkedra_blog
Телеграмм канал: https://t.me/kotenkovizkedra

По вопросам сотрудничества и Ваших идей для интервью biotropikahealthadvisor@yandex.ru
Категория
Домашние напитки

Следующее