ТЁПЛЫЙ САЛАТ СО ШПИНАТОМ в воке — Полезно, сочно, ГОТОВ ЗА 5 МИНУТ!

Если ищете быстрый и полезный рецепт — попробуйте этот тёплый салат со шпинатом, приготовленный в воке. Шпинат здесь главный герой: он остаётся сочным, сохраняет витамины и насыщает вкусом каждую ложку!

В видео показываю:
✔️ Как обжаривать шпинат и овощи в воке без потери пользы
✔️ Какие овощи и специи лучше всего сочетаются со шпинатом
✔️ Как за 5–7 минут получить ароматный и витаминный ужин

Салат подходит и как лёгкое самостоятельное блюдо, и как гарнир к рыбе, мясу или рису.

???? Подписывайтесь, если любите простую и здоровую еду!
???? Пишите в комментариях, как вы обычно готовите шпинат
???? Лайк — за быстрые рецепты на каждый день!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Шпинат – 2 пучка.
Сладкий перец.
Лук.
Зелень.
Чеснок
Острый перец
Черный перец
Масло сливочное.
Сливки
Лимонный сок.
Соевый соус.
Масло растительное.
Грецкие орехи.

INGREDIENTS:
Spinach – 2 bunches.
Bell pepper.
Onion.
Greens.
Garlic
Hot pepper
Black pepper
Butter.
Cream
Lemon juice.
Soy sauce.
Vegetable oil.
Walnuts.

INGREDIENTES:
Espinacas – 2 manojos.
Pimiento morrón.
Cebolla.
Verduras verdes.
Ajo.
Pimiento picante.
Pimienta negra.
Mantequilla.
Crema.
Zumo de limón.
Salsa de soja.
Aceite vegetal.
Nueces.

СЛЕДИТЕ ЗА МОИМИ НОВОСТЯМИ В:
Youtube: https://bit.ly/3zrq5ip
Facebook: https://bit.ly/2HwqK9C
Instagram: https://www.instagram.com/nakukhneumeri
Одноклассники: https://bit.ly/2TMvlLe
В контакте: https://vk.com/id474044149

СМОТРИТЕ ВИДЕОКЛИПЫ В ИСПОЛНЕНИИ МОЕГО СТАРШЕГО СЫНА (собственные композиции):
https://bit.ly/3wZlOl0
https://bit.ly/3GAZqTp

ССЫЛКИ ПЛЕЙЛИСТОВ:
1. ГРУЗИНСКАЯ КУХНЯ
???? МЯСНЫЕ И ДРУГИЕ ГОРЯЧИЕ БЛЮДА: https://bit.ly/31w0O5V ????СЛАДОСТИ И ДЕСЕРТЫ: https://bit.ly/3fs1Ic2
????БЛЮДА ИЗ КУКУРУЗНОЙ МУКИ: https://bit.ly/2PC2rfI
????ХАЧАПУРИ, МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ: https://bit.ly/39rSokr ????САЛАТЫ: https://bit.ly/3sED4s8
????РЫБНЫЕ БЛЮДА: https://bit.ly/3w76wcJ
☘ПХАЛИ С ОРЕХАМИ: https://bit.ly/3rBOxHA
????СОЛЕНЬЯ: https://bit.ly/31yjimu
????СЛАДКИЕ ВЫПЕЧКИ: https://bit.ly/3fnwrqB
????АДЖИКИ : https://bit.ly/3wklE6H
????СОУСЫ, ПОДЛИВЫ, САЦЕБЕЛИ: https://bit.ly/3u6f8OJ
????МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: https://bit.ly/3rGJ9mU
????БЛЮДА ИЗ КУРИЦЫ НА ВТОРОЕ: https://bit.ly/3cxPtbW
????СУПЫ: https://bit.ly/3devzBQ
????БЛЮДА С ОРЕХОВОЙ ЗАПРАВКОЙ: https://bit.ly/3fqidFj
????СПЕЦИИ: https://bit.ly/3dhlELL

2. СОБСТВЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ: https://bit.ly/39o9UG3

3. РЕЦЕПТЫ МИРОВОЙ КУХНИ: https://bit.ly/3dfCevK
4. ????ТОРТЫ: https://bit.ly/2PEfgX0 5.
????МЯСНЫЕ БЛЮДА: https://bit.ly/39sNB23 6.
????РЫБНЫЕ БЛЮДА: https://bit.ly/3fvieYz
7. ????САЛАТЫ: https://bit.ly/3sFPRuw 8.
????ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ: https://bit.ly/2O6ZeED
8. ????ВЫПЕЧКИ: https://bit.ly/3sCLX5x
9. ????КРЕМЫ: https://bit.ly/3rvWE8B
10. ????ДЕСЕРТЫ: https://bit.ly/3u56PTf 11.
????ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ: https://bit.ly/3sH3FFi

13. МОИ РЕЦЕПТЫ НА ДРУГИХ КАНАЛАХ: https://bit.ly/2O4VseO
14. НОВОСТИ ИЗ МОЕЙ ЖИЗНИ: https://bit.ly/2Pne9Lj
15. ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ: https://bit.ly/3wesslW
16. СБОРНИК СЕМЕЙНЫХ ВИДЕО: МОИ ПОЕЗДКИ, ОТДЫХ, ЭКСКУРСИИ: https://bit.ly/31yB3BS https://bit.ly/2Pne9Lj https://bit.ly/3fnTx0c https://bit.ly/3rFhmmt https://bit.ly/3wms9Wy

В видео рецепте использована песня ვა გიორქომა (Ва гиоркома), авторское право принадлежит студии Bravo records.

Хотим выразить огромную благодарность за предоставленные музыкальные композиции:
Группе Иберия (г.Тбилиси).
Виртуозному музыканту - инструменталисту ("пандури") Хвиче Хвтисиашвили (г.Тбилиси).

Prepare a delicious spinach dish, a recipe ideal for enjoying at home with traditional seasoning. This dish is an excellent Mexican snack, easy to prepare, and full of flavour.
Follow the step-by-step instructions and enjoy some delicious creamed spinach!

Prepara un delicioso platillo con espinacas, una receta ideal para disfrutar en casa con sazon tradicional. Este plato es una excelente opción de antojitos mexicanos, fácil de preparar y lleno de sabor. ¡Sigue el paso a paso y disfruta de unas ricas espinacas a la crema!