Супер ПРОСТОЙ рецепт запечённой рыбы с овощами #shorts

36 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Мега вкусная запечённая рыба с овощами и соусом!
✅ Мой Ютуб канал - Про Движение: https://bit.ly/3yJiDQN

Всем привет! Сегодня будем готовить запечённую рыбу с овощами и соус к ней.

Рецепт:
- нарезаем белую рыбу
- нарезаем лук, помидоры Черри, сладкий перец
- добавляем оливковое масло, соль, чёрный перец и горчицу зёрнами
- раскладываем в порционные формы и запекаем в духовке 30 минут при температуре 180 градусов
- добавляем соус в уже готовое блюдо

✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀
Женская порция:

Белая Рыба - 200 гр. (в сыром виде);
Лук красный - 1/4 шт.
Помидоры Черри - 100 гр.
Болгарский перец - 100 гр.
Оливковое масло - 1 ч. ложка
Соль, перец - по вкусу
Дижонская горчица - 2 ч. ложки
Сок лимона - по вкусу
Хлеб - 30 гр.

✔️ Рецепт соуса:
⠀
Средний кусочек сыра с плесенью, расплавить на огне с небольшим количеством сливок - в женскую порцию добавить 1 ст. ложку!
⠀
Мужская порция - всё то же самое кроме:
⠀
Белая Рыба - 250 гр. (в сыром виде)
Помидоры Черри - 150 гр.
Хлеб - 50 гр.
Соус - 1,5 ст. ложки

Категория
Салаты

Следующее