ПП ВКУСНЯШКИ

127 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
В этом видео мы с вами приготовим 3 пп рецепта к чаю для похудения! Эти рецепты идеально подойдут как для вас, так и для ваших гостей!
Творожный рулет: 50 гр лаваша, 200 гр. нежирного творога, 1 яйцо, 50 гр. замороженных ягод, подсластитель/мед. КБЖУ (на 1/2 рулета): 214/23/5,8/22.
Творожно-кокосовое печенье: кокосовая стружка 50 гр, 3 яйца, творог 2-5%жирности 200 гр, подсластитель/мед по вкусу, ванилин 1 пакетик, рисовая мука 30 гр.
Овсяное печенье: 1 яйцо, 100 гр овсяных хлопьев (у меня это геркулес долгой варки), 50 гр рисовой муки, 25 гр масла кокосового (у меня сливочное), 2 ст.л. сметаны, 1 ст.л.меда, 1 ч.л. разрыхлителя или соды, подсластитель 50 гр (у меня это Фитпарад №7). КБЖУ на 100 гр печенья: 322/7/13/43.
Спасибо за лайк и подписку!

Также рекомендую посмотреть:
Летние овощные рецепты: https://www.youtube.com/watch?v=RwN4zQYpc14&t=7s
ПП пицца для похудения на лаваше: https://www.youtube.com/watch?v=4uMHhUOsIbo
ПП меню за 250 руб в день: https://www.youtube.com/watch?v=nPB5rZ_VjyY&t=5s
ПП закуски на праздник: https://www.youtube.com/watch?v=PrvvS-Q2fLo&t=22s
Категория
Летние рецепты

Следующее