Постные кабачковые оладьи — вкусно, быстро, без яиц! ✨️

0 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Легкий, вкусный и полностью растительный рецепт, который готовится всего за 20–30 минут! ⏳️

????Ингредиенты:
Кабачок / цукини - 1 шт. (~300 г)
Нутовая мука - 150 г
Петрушка - горсть
Кокосовое масло - 1 ст. л. (для жарки)
Соль - 1/2 ч.л
Молотый черный перец - щепотка

????По желанию:
• Чеснок - 2 зубчика или чесночный порошок - 1/2 ч. л.
• Микс сушеной зелени или хмели-сунели

????Приготовление:
1. Натрите кабачок на мелкой терке, добавьте зелень (и чеснок) — перемешайте.
2. Всыпьте просеянную нутовую муку, специи и замешайте густое тесто.
3. Жарьте на кокосовом масле до золотистой корочки с двух сторон.

Подавайте со сметаной из кешью и свежей зеленью.
???? Рецепт кешью-соуса смотрите здесь: https://youtube.com/shorts/_-k2slcfSMI?si=ML7wgbXgqTV9c5FT

???? Instagram: @rukhova_health
https://www.instagram.com/rukhova_health?igsh=MXVjN2trZXYycGsxNQ==

---
#кабачковыеоладьи #веганскийрецепт #нутоваямука #вкусноибыстро #рецептбезяиц #растительноепитание #оладьи #полезныйзавтрак #кабачки
Категория
Постные рецепты

Следующее