ЛЕНИВЫЕ РОЛЛЫ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ ???? #рецепты #похудетьна10кг #здоровоепитание #рационпп #рецепт

2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Ленивые горячие роллы Филадельфия????
.
Подпишись @vanya_san_cf, если хочешь ещё больше рецептов для похудения ????
.
Ингредиенты:
Готовый рис - 100 г
Филе семги слабосоленое - 200 г
Соевый соус - 20 г
Творожный сыр - 30 г
Огурец - 1 шт
Листы норм - 2 уп
.
Режем филе семги кубиками, и заливаем соевым соусом
.
В форму для мини-кексов выкладываем листы нори, сверху рис и рыбу, и отправляем в духовку на 10мин на 180градусах
.
Нарезаем огурец кубиками, и смешиваем его с творожным сыром
.
На готовые роллы выкладываем огуречную смесь, и наслаждаемся вкусом ????
.
На всю порцию:
599 ккал
52 г белка
28 г жиров
33 г углеводов
Категория
Горячие блюда

Следующее