Как принять себя. 3 практики принятия себя. Путь к себе настоящему.

117 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Dec 17, 2020

Любовь к себе, здоровая самооценка начинается с принятия себя.
Инстаграм https://www.instagram.com/psyholog_annav/?hl=ru
Психологическая консультация онлайн -запись директ Инстаграм @psyholog_annav

ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
ВЕРА В СЕБЯ. 5 СПОСОБОВ СТАТЬ УВЕРЕННЕЙ https://youtu.be/hfsb-uf7iLo

САМООБЕСЦЕНИВАНИЕ https://youtu.be/7JpGXnHJKj4

НЕВРОТИЧЕСКОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ https://youtu.be/ACPipTCiRkM

СТРАХ ЧУЖОЙ ЗАВИСТИ https://youtu.be/wWSQBpsXaeQ

В ЭТОМ ВИДЕО:
Как принять себя. А значит стать уверенней в себе. Повысить самооценку. Меньше сомневаться в себе и вообще перестать считать себя хуже, чем вы есть. Любовь к себе начинается с принятия.
В чем трудности с самопринятием и как их преодолеть.
1️⃣ Увидеть качества, стороны, которые я в себе не принимаю.
И кто сказал, что у меня есть это «плохое» качество? Проблема непринятия себя в том, что себя настоящего человек не видит и не знает. О том, какой он, ему рассказал кто-то и он этому поверил. Так формируется самооценка. Обычно первыми о том, какие мы, говорят родители. Потом братья, сестры, дедушки, бабушки. Близкое окружение. Позже уже друзья. Но кто сказал, что они увидели нас такими, какие мы есть? Наше близкое окружение - это зеркала, в которых мы отражаемся. Но зеркала могут быть кривыми и искажать нас реальных. Показывать не такими, какие мы есть на самом деле. Нам часто кажется, что близкий человек точно знает, какой я. Особенно, если знает меня с рождения. Пример. Родители часто жалуется, что их 7-летний ребёнок слишком активный. При этом самим родителям около пятидесяти лет. Своим ребёнком они обзавелись после 40 лет. И силы уже не те. Хотя в реальности ребёнок вполне обычный, но возрастными родителями ребёнок видится активнее, чем он есть на самом деле. Какое послание регулярно получает этот ребёнок? Ты какой-то не такой, слишком активный, тебя слишком много, урежь себя, стань пассивнее. Но зеркало кривое и показывает не реального ребёнка, а восприятие родителей. Наша самооценка формируется из отражений в чужих глазах, в других зеркалах. Как с этим работать? Если самостоятельно, то поможет письменный самоанализ.