ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ. Прямой эфир.

11 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
✅ ДЛЯ ЗАПИСИ НА ЛИЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ И КОНСУЛЬТАЦИЮ ПИШИТЕ на What’s App или Telegram по номеру +7 967 580 60 92

Если у вас есть проблемы с кожей, тошнота, постоянные изжога и отрыжка, запоры, горечь во рту, метеоризм, то стоит обратиться к специалисту и задуматься о чистке печени.

Правильное питание:
В первую очередь стоит исключить из рациона жареную, сильно соленую, острую и копченую пищу, консервы, крепкие мясные бульоны, а добавить больше овощей и фруктов, кисломолочные продукты, но нежирные. Они помогут оттоку желчи.

Продукты, обладающие желчегонным эффектом:
— овощи: кабачки, все виды капусты, тыква, спаржа, помидоры;— зелень: укроп, шпинат, кинза, петрушка;— цитрусовые: грейпфруты, апельсины, лимоны;— фрукты и ягоды: яблоки, бананы, клубника, инжир;— крупы: отруби, овсянка;— масла холодного отжима: черного тмина, кедровое, конопляное, грецкого ореха.

Сборы трав, обладающие желчегонным эффектом:
— зверобой;— листья мяты;— плоды расторопши;— цветки бессмертника;— корень барбариса;— листья березы;— плоды шиповника.
Благотворное воздействие на печень окажут и овощные соки (морковный, свекольный и огуречный). Их можно как смешивать, так и пить по отдельности. Достаточно будет выпивать по половине стакана 2-3 раза в день в течение 1-2 недель.

Несколько советов по снижению калорийности пищи:
• количество животных жиров и сахара в рационе должно быть ограничено; 
• отказаться от колбас и жирных сортов мяса;
• научиться употреблять несладкий чай или кофе; 
• не употреблять молоко и молочные продукты с повышенной или нормальной жирностью;
• ограничить употребление тортов и сладостей; 
• не употреблять сладкие напитки;
• не употреблять алкоголь;
• печени понравится средиземноморская диета, основанная на растительных продуктах, рыбе, орехах и оливковом масле.

‼️Перед тем как решите почистить печень, я очень советую пройти диагностику у нашего специалиста.
Она проводиться удалённо!
Для записи на диагностику и консультацию, пишите мне по номеру +7 967 580 60 92
Категория
Домашние напитки

Следующее