Веганские/постные рецепты: шоколадный тарт с авокадо

110 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Oct 5, 2020

Веганское и постное питание может быть вкусным и интересным – просто попробуйте наш тарт из шоколада и авокадо!
Веганский шоколадный тарт с авокадо
⠀
Ингредиенты:
⠀
Для основы:
100 г жареного миндаля,
40 г овсяных хлопьев,
125 г мягких фиников без косточки,
1 ст. л. кокосового масла от «Иван Поле»,
2 ст. л. воды.
⠀
Для начинки:
200 г крафтового горького шоколада от «Иван Поле»,
300 г мякоти авокадо,
1 ст. л. кокосового масла от «Иван Поле»,
щепотка соли.
⠀
Приготовление:
1. Для основы в чаше для блендера смешать миндаль и овсяные хлопья. Перемолоть в мелкую крошку.
2. Добавить финики, кокосовое масло, воду и размолоть в однородную массу. Если финики слишком сухие, может потребоваться больше воды. Имейте в виду, что масса загустеет в холодильнике.
3. Для начинки растопить горячий шоколад. В миске измельчить авокадо блендером до состояния однородного пюре. Добавить щепотку соли, влить растопленный шоколад и кокосовое масло. Перемешать до полного объединения ингредиентов.
4. Форму 18-20 см застелить пергаментом. Выложить основу для тарта, равномерно распределив по дну и тщательно утрамбовать.
5. Сверху выложить начинку, разровнять и убрать в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.
6. Подавать в охлаждённом виде со свежими ягодами или фруктами.
⠀
КБЖУ на 100 г: 386 ккал/ 5,7 г/ 27 г/ 31 г.

Мы в социальных сетях:
Instagram: https://www.instagram.com/ivanpole.ru/
Facebook: https://www.facebook.com/ivanpole.ru/
ВКонтакте: https://vk.com/ivanpoleru

«Иван-поле» – это российский производитель здорового и вкусного питания!
Продукция «Иван-поле» производится только из натуральных продуктов и компонентов, которые мы получаем с собственных полей, садов, пасек и ферм. Мы контролируем каждый этап производства, чтобы вы были уверены в качестве, натуральности и пользе продукции «Иван-поле».
Мы заботимся не только о качестве, но и о разнообразии вашего питания, поэтому делимся секретами блюд, которые вы сможете приготовить у себя дома с продукцией «Иван-поле»! На нашем канале вы найдете все самые вкусные рецепты: диабетические и ПП рецепты без сахара, которые можно на диете, рецепты веганских, постных блюд и для спортивного питания. А чтобы вы не тратили много времени на сложные десерты и могли приготовить их вместе с детьми, мы создали готовые наборы для выпечки и кулинарного творчества и сняли простые видеорецепты для них!
Откройте для себя мир здорового и вкусного питания с «Иван-поле»!