Блуждающий нерв, Энергия и Сон. Авторский метод Олы Литвиноф. Запись вебинара 13.02.2021

67 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
ИДЕАЛЬНЫЙ СОН
⠀
Здоровье, молодость, энергичность, бодрость, активность... Как все это связано со сном?
Очень связано!

В 2020 г. мы стали хуже спать.
И если вы чувствуете хроническую усталость, на взводе весь день, либо проявление других симптомов и состояний стало более обостренным, то есть решение, которое ничего не стоит – и это сон и гормоны счастья.

Хотя мы знаем, что абсолютно любой физиологический дискомфорт, усталость, психологическое либо эмоциональное состояние можно улучшить больше чем на 50%, если восстановить качество сна!

Полноценный сон - это один из основных способов восстановления и укрепления нашего иммунитета.

Что такое качественный сон?
Это не 8-часовой непрерывной сон. Качественный сон - это сон, который позволяет нам утром открыть глаза, получить прилив энергии и сохранить его в течение дня.

Если ваши сложности с засыпанием длятся достаточно продолжительное время, а тем более годы, тогда вам необходимо системное решение.

Познакомьтесь с авторским методом восстановления качественного сна.

❌ Почему 8-ми часовой сон - это миф?
❌ Почему традиционные советы не работают?

✅ 5 причин по которым мы не спим и главное, что с ними можно сделать уже прямо сейчас.
✅ Раскроем СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОГО СНА, о которых вы никогда не слышали.
✅ Практические рекомендации по достижению идеального сна.

История сна. Циркадные ритмы и их ключевая роль в нашем здоровье.
Что известно науке о блуждающем нерве. Теория Стивена Порджеса. Какова роль блуждающего нерва на пути к идеальному сну?
Категория
Летние рецепты

Следующее